غذاهای رژیمی استرالیا
غذاهای رژیمی استرالیا
این غذا مخصوص افراد دیابتی است و توسط انجمن دیابتی های استرالیا مورد بررسی قرار گرفته است این غذا سرشار از فیبر است و از این نظر غذایی سالم حسوب می شود
در سینی فر گوجه فرنگی و سرکه بالزامیک را قرار دهید تا در فر کمی حالت کبابی بگیرد پس از ان قارچو سبزیجات مختلفی که شامل ریحان و جعفری است به قارچ گوجه فرنگی و سرکه بالزامیک اضافه می کنید پس از این که کمی رن سبزی ها تغییر کردند تخم مرغ و ژامبونرا به سایر مواد اضافه می کنید با نان نست می توانید نوش جان کنید
در اصل دسریی با پایه مرنگ و متعلق به منطقه استرالیا و نیوزیلند است که نام آن به افتخار آنا پاولووا، بالرین روسی پاوللوا نام گذای شده است. این دسر آنقدر در میان مردم محبوب است و در فرهنگ آنها اهمیت دارد که آن را در جشن ها و مناسبت های مهم سرو می کنند
برای تهیه این غذا ابتدا سفیده و زرده تخم مرغ هارا جدا می کنید و به سفیده ها شکر و وانیل و کی رنگ غذای صورتی اضافه می کنید تا فرم گیرد خرمالو را نیز در ظرف جداگانه برش می زنید و به ان شکر و ابلیمو اضافه می کنید خرمالو هارا می توانید روی سفیده هایی که فم گرفته اند بریزید و در فر بگذارید تا رنگ ان تفییر کند در نهایت می توانید با پسته ان را تزیین کنید
چیکو رول
تهیه چیکو رول بسیار اسان است می توانید گوشت مرغ را گوشت قرمز را بپزید بهد به ان ادویه جات اضافه کنید ب نخود فرنگی کرفس سبزیجات و کلم و پیاز ترکیب کنید و بعد این مواد را در خمیری از ارد گندک و تخم رغ بریزید و رول کنید با سس کچاپ میل کنید
